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偏頭痛の原因はストレス!?心療内科を受診するべき理由

      2019/03/26

偏頭痛の原因はストレス!?心療内科を受診するべき理由

偏頭痛持ちの方、多いですよね。ふとした瞬間に痛み始め、薬を飲んでもイマイチ効かない…。ストレスが原因かも?という方、心療内科を受診したことはありますか?その頭痛、心療内科で治してもらえるかもしれません。偏頭痛と心療内科の関係について調べてみました。

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偏頭痛(片頭痛)とは?

偏頭痛(片頭痛)は、「頭の片側に生じる、拍動性の頭痛」です。
偏頭痛の多くは頭の片側に生じます。そのため、「片頭痛」と呼ばれるようになりました。ちなみに「片頭痛」と書く事もあれば「偏頭痛」と書く事もあり、これらはどちらも同じ意味になります。
偏頭痛の特徴は、次のようなものが挙げられます。
・ 頭の片側に生じる
・ 拍動性である
・ 4~72時間ほど持続する
・ 吐き気や光過敏、音過敏などの様々な症状を合併する
・ 前兆を伴うことがある
・ 20~40代の女性に多い

頭痛を持っている日本人は約3000万人いるとも言われていますが、その中の800万人の方が偏頭痛であり、特に20~40代の若い女性に多く認められます。
ちなみに前兆というのは、「これから頭痛がくる・・・」と感じる予兆のような症状を言います。前兆には様々なものがありますが、目がチカチカしたり、視界の一部が見えにくくなったり、身体がチクチクしたり、言葉が発しにくくなったりと様々な症状が起こりえます。偏頭痛の患者さんのうち、1/3ほどの方が前兆を伴うと言われています。

引用元-せせらぎメンタルクリニック|精神科・心療内科

ストレスが原因の頭痛

ストレスが原因で発症する病気になることもあります。うつ病などの病気は精神科を受診して、頭痛などの症状が発症した場合は心療内科を受診すると良いでしょう。ストレスが原因で発症する頭痛の原因は通常の治療方法を使用しても治らないことが多いので、専門的な治療を受けたほうが良いでしょう。頭痛が発生する原因は体内のストレスホルモンが外から感じたストレスに反応して引き起こされます。ひどい場合はだと首の周辺にまで症状が現れ始めて、肩こりや腰痛などになることも多いです。

引用元-心の悩みを解決 心療内科に相談

心療内科とは?

心療内科とは、ストレスが引き起こす身体疾患、主に心身症を治療するところです。すなわち、身体に症状がでており内科、産婦人科、歯科、眼科等の治療をも受けるべきであるがその原因が心にもあると思われる病気の治療です。高血圧症・胃潰瘍の一部や偏頭痛(片頭痛)などは心療内科での治療となります。心療内科医は基本的に内科医であるということです。精神科医ではありません。しっかりと、内科的に身体疾患の検査をいたします。

引用元-診療科目の解説・心療内科

心療内科が考える偏頭痛が酷くなる主な要因

1. ストレス 

片頭痛の患者さんでは 84% がストレスによって頭痛を発症し、89%がストレスによって増悪するといわれ、他の項目よりも片頭痛に影響を与えやすいと考えられています。
心理的ストレスの軽減によって、頭痛が改善したという患者さんも多いです。
 

2. 周囲の無理解、サポート不足

 
痛みは自覚的な症状であるため、周囲からサボっている、根性がないなどと言われてしまうなど、理解やサポートが得られないことも多く、それが不満や不安につながり、強いストレスを感じることにつながります。
 

3. うつ、不安 

片頭痛に関する多くの研究の報告によって、片頭痛には、うつ病などの気分障害、パニック障害などの不安障害を伴いやすいことがわかっています。片頭痛にうつや不安などを併発しているのは約50%という報告もあります。
慢性頭痛の診療ガイドラインでは、片頭痛の患者で将来的にうつ病を発症する確率は20〜40%と言われています。

引用元-心療内科から考える、片頭痛の慢性化につながる要因[カラダノート]

偏頭痛の治療に処方される薬

頭の片側に起こることが多くズキンズキンと脈打つ激しい痛みが比較的急に起こって、音や光に敏感になり、吐き気や嘔吐を伴うことがあります。比較的女性に多く、ストレスから開放された週末に起こることが多くあります。視野が欠けたり、光がチカチカするような現象が現れることがあります。近年、トリプタン製剤という特効薬がでています。発作の回数が多い時は予防薬、漢方薬なども使った予防剤治療も行います。

引用元-銀座内科・神経内科クリニック

偏頭痛に対して、普段から心がけること

偏頭痛とストレスの関係性は、頭の血管の収縮や拡張によって症状が引き起こされてきます。ストレスを受け続けると、神経伝達物質のセロトニンが異常に分泌されてしまうので、これによって血管が収縮して拡張してしまいます。この状態が腫れや炎症となってしまうので、偏頭痛の症状があらわれてしまうのです。また、三叉神経が血管を刺激する物質を分泌してしまうとも言われています。ストレスは神経伝達物質のバランスを崩してしまう原因となり、それによってさまざまな精神疾患を招いてしまいます。代表的な病気がうつ病で、これも神経伝達物質のセロトニンが異常に分泌されてしまうためです。ストレスは、主に身体や精神にくる原因や症状があります。嫌な思いをしたことによる精神面だけでなく、睡眠不足や疲労もストレスとなってしまうのです。偏頭痛の改善は、病院での治療だけでなく、普段の生活や考え方も見直していくことが大切です。規則正しい健康的な生活を心がけ、ストレスに柔軟に対応できる心を持つことも偏頭痛には効果的です。

引用元-ストレスによる偏頭痛【早期診断応援活動】

まとめ
偏頭痛とストレスの関係が分かったように思います。そして心療内科でストレスについて相談できるということも分かりました。辛い偏頭痛にサヨナラするためにも、一度心療内科の受診を考えてみましょう。

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