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日常のチョットした事や疑問、豆知識を取り纏めてみました。

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後頭部に痛みが一瞬走る…。これって何!?

      2016/06/10

 - 美容・健康

あなたは、日常生活のふとした瞬間に後頭部に一瞬ズキンと痛みが走ったことはありませんか?自分だけかと思いきや、多くの人が同じようにこの痛みを感じ、これは何だろうか?と疑問に思っているようです。この謎の痛みについてまとめました。

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あの一瞬の後頭部の痛みの正体

後頭神経痛とは

後頭神経痛とは、その名のとおり後頭部全体に走っている大後頭神経、小後頭神経からなる神経が痛む事です。
これらの神経は、頚椎の2番と3番から走っている神経で後頭部全体から耳の後ろにかけて走行しています。
大後頭神経は後頭部全体の筋肉及び皮膚知覚をつかさどり、 小後頭神経は耳の後ろから側頭部にかけてをカバーしています。

後頭神経痛の原因
大後頭神経も小後

頭神経も首にある頸神経叢から出ています。
そして、頸部の筋肉に 神経が圧迫される等、神経が刺激を受ける事によって 後頭部神経痛は発生します。
では、何故頸部の筋肉に神経が圧迫されるのでしょうか。
それは首こりです。
パソコンやスマホのやりすぎや 姿勢の悪さからくるストレートネック等が原因です。
また、ストレスも神経の刺激になります。低気圧によって痛み出す人もいるようです。

後頭神経痛症状

後頭神経痛の症状は、主に大後頭神経によって制御されている頭皮付近によく出ます。
頸部の筋肉が障害になっている場合、有る姿勢をとるとスキンと痛みます。
また、後頭部と首の付けの所を押すと ギャッというほど傷む場合があります。
痛みは継続せず、一瞬で終わる事が多くあります。

引用元-コネクションズ(ConeXions)

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後頭部を冷やすなどして対策を!

後頭神経痛だと判断される場合には、次のような治療方法を実践することが効果的です。
・首筋を温めて筋肉のコリをほぐす
・後頭部を冷やして炎症を抑える
・痛む部分をマッサージする
・ストレスを解消する

また、頭痛外来や脳神経外科にかかることで、効果的な鎮痛薬や神経ブロックという注射による治療を受けることができます。
しかし、根本的な原因はストレスにあるので、生活習慣の見直しやストレスを溜めない工夫を用意することが大切です。

引用元-iGotit

痛みに不安を持つ質問者への回答

これは、首すじのこりが原因です。
後頭部には「第二頚髄」から出た「大後頭神経」が走っています。
頭髪の生え際のところです。この神経が刺激されると、頭髪をさわるとビリビリする感じを生じます。
また、左右どちらか一方の後頭部に一瞬ビリッと電気が走るような痛み(後頭神経痛)を生じることがあります。
パソコンやデスクワークの姿勢が悪く、首を何時も前にぶら下げているような作業姿勢だと、背中の筋肉が頭蓋骨に繋がっている上記の部分がこって、「大後頭神経」を締め上げます。
また、この部分には頭に血を送る頸椎動脈も通っていますので、めまいや嘔吐に繋がります。
わたしは、それで職場でたおれ、救急車で脳外科に搬送されました。ご注意ください。(^o^)わははは・・・
睡眠をしっかりとって、首コリをほぐす必要があります。
内科を受診して、筋弛緩剤と入眠剤を処方しもらい。整体マッサージで「ぼんのくぼ」と「耳の下」を繋ぐ「頭蓋骨の下端」をほぐしてもらいましょう。
毎日ぬるめのお湯で長湯を使い。NHKのテレビ体操をして肩をほぐしましょう。
「自律訓練法」を学習して、自律神経を自分で緩める技術を会得しましょう。

引用元-教えて!goo

痛みを和らげるマッサージ

~その場で即、楽くになりますよ~・゚
①首の付け根に両手指先を重ね合わせてあて、
②指先で強くグッと押したまま首をそらして首の力を抜き、
③5秒数えたら両手をいったん首から外します。
④この動作を2回~5回程度繰り返します。

効果を実感できないときはさらに ↓ のやり方も!
①両手指先を首の付け根に添えてグッと強く首をプッシュ。首をそらして首の力を抜く。②首をそらしたまま首だけ左を向く。3秒数えて元に戻し、この動作を数回繰り返す。
③首をそらしたまま首だけ右を向く。3秒数えて元に戻し、この動作を数回繰り返す。

いかがでしたか~
首の痛み・肩の痛み・頭痛が楽になりませんか? 
身体が軽くなりませんか~・゚ 
首は神経の通り道だから首の歪みを整えれば、10年来の痛みもスッキリ解消!

引用元-ストレートネック治し方 ? 首枕タオル整体改善【ニュースで検証】

一瞬でもこのような痛みには要注意!

筋緊張型頭痛

筋緊張型頭痛は、「肩や首の筋肉の緊張が原因で生じる頭痛」のことです。
肩や首の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、老廃物などの疲労物質が蓄積されていきます。疲労物質が溜まることで血管にストレスがかかり、拡張することで周囲にある神経を刺激して痛みを生じさせます。
筋緊張型頭痛の特徴には、次のものがあります。
・後頭部から頭全体にかけて痛みが生じる
・ズキズキやギュッとした締め付けられるような痛み
・一度生じると、毎日に近い頻度で頭痛が生じる

筋緊張型頭痛の場合には、筋肉のコリが原因であるため、コリを解消して血流を促進することで、症状を緩和することができます。
デスクワークやPC作業の時間が多い人は、できるだけ正しい姿勢で作業を行い、定期的にストレッチをするようにしましょう。
また、ゆっくりとお風呂に入り、寝る前にはストレッチを行うようにすることが大切です。

くも膜下出血

くも膜下出血は、「脳内の血管の一部が破れることで出血がおこる病気のことで、発症時に激しい頭痛を伴う」ことがあります。
くも膜下出血が生じた場合には、後頭部や頭全体に突然ハンマーで叩かれた様な激しい痛みが生じます。ズキズキガンガンとした痛みが生じ、場合によっては命に関わる場合があります。
くも膜下出血が生じた場合には、「再出血の予防」と「脳血管攣縮(のうけっかんれんしゅく)」の予防を行うことが必要です。
再出血してしまった場合、命の危険がより高まるため早急に対策を行うことが大切です。
症状が生じた場合には、まず救急車を呼び、できるだけ安静にして深呼吸をして待つようにしましょう。脳内に出血が起こっているため、動くことは危険です。
症状が軽い場合にも救急車を呼び、専門の医師の治療を受けることが大切です。
後頭部にズキズキとした頭痛が生じる場合には、症状から原因を特定し、原因に合った対処方法を実践することが必要です。
可能な限り頭痛外来や脳神経外科にかかり、あなたの後頭部の頭痛を解消できるようにしましょう。

引用元-iGotit

まとめ
ストレスやストレートネックといったことが原因で起こる痛みのようです。この痛みを感じている人が多いということは、悪い姿勢で過ごしている人が多いということですね。…この記事をみているあなた、姿勢は大丈夫ですか?

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