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日常のチョットした事や疑問、豆知識を取り纏めてみました。

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血圧を測るとき右手と左手どっちで測る?

      2016/12/05

 - 美容・健康

血圧は血圧測定器があれば自宅でも測ることができますが、右手と左手ではどちらで測るのがいいのでしょうか?また右と左で、血圧の数値に違いがある場合はどうしたらいいのでしょうか?今回は血圧の測り方について調べました。

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血圧は右手と左手どっちで測る?

特に高血圧を指摘されているのでなければ、手首や指先で血圧を測る機器でも問題ありませんし、左右どちらの腕や手で測ってもOKです。常に同じ場所で測って変化がないかどうかを見るのが目的だからです。

もし、そうした簡易な測定器であっても数値が変化し始めたら、一度お医者様で正確な測定を行ってもらうようにしましょう。変化の兆しを見落とさないことが、病気の早期発見・早期治療に繋がります。

高血圧が気になるなら上腕測定式の血圧計を使おう

血圧は心臓が送り出す血液の圧力ですから、できるだけ心臓に近いところで測った方が正確に測定できます。手首や指先など先端近いところだと、先端からの圧力波の反射によって正確に測定できません。

ですから、上腕部で測定できる血圧計をお求めになるのがベストですね。最近では上腕式の物でもリーズナブルな価格ですし、少しかさばるものの大きすぎる機器と言うわけでもありませんから、カフとホースのしまい方を工夫して対処しましょう。

引用元-健康生活

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家で血圧を測る場合は

家庭用の血圧測定器が普及してくると、ちょっと状況が変わってきました。

右利きの人が多いため、血圧測定器の操作を右腕で行ったほうが測りやすいことから、左腕で測定する人が増えてきたのです。

家庭用血圧測定器の解説のイラストや写真にも、左腕で測定しているものもありますよね。家庭用の血圧測定器の普及により、自宅では利き腕と逆の腕で測定するのが一般的となっています。

しかし、家庭用の血圧測定器でも、念のため両腕で測定してみて、高いほうの腕で測定するようにしてください。そうすると高血圧を見逃さないからです。

左右で20mmhg以上の著しい差があるときは、血圧の低い側の血管の動脈硬化が進行してることが疑われます。

血管を狭めたり、詰まらせるような病気が原因となっている可能性があるので、病院で詳しい検査を受けるようにしてください。

引用元-行列のできる情報館

右手と左手で血圧の数値に差が出るのは何故?

私は単に右利きと言うだけでなく、元々テニスをしていたせいで、右手の方が左手よりも少し太いです。また左手の親指をCM関節症になったり、薬指の伸筋を断裂してマレットフィンガーになったりと、過去数年で左手を何度か大きな負傷した経験があります。そのせいもあり、右手と左手では筋力もかなり差があります。握力は右手は60kgを超えますが、左手は50kgいくかどうかといった程度しかありません。

CM関節症やマレットフィンガーはとっくに完治しているので、これが理由とは考えにくいです。しかし左右の腕で、筋肉量に結構な差が出来てしまっているのは確かです。左手の方が血圧が高く出やすいのは、筋肉量の違いが原因なのでしょうか?

医者に聞いても理由ははっきりしませんし、これはあくまで私のケースに過ぎません。しかし、人体が完全に左右対称ではないのですから、右手と左手で血圧が変わるのも、十分あり得る話なはずです。そもそも、オムロンの血圧計が結構誤差が大きいというクチコミ情報も、医者から聞いたことがあります。

ですから、特に体調に異変がないにも関わらず血圧が異常に高い日は、あまり心配せずに、まず右腕と左腕を変えて計って再確認してみると良いと思います。

引用元-脳出血から生還した男の体験談

血圧はいつ測定する?

一般的には朝起きてから1時間以内、朝食前でトイレ後の測定値が「自宅測定の基準値」とされています。

その理由は、第一にまだ活動を始めていないため血圧が不用意に上がっていないことが挙げられます。そして降圧剤は朝食後に服用するので薬による降圧の影響が最も少ないのです。さらに毎日繰り返す生活の中で同じ環境、同じ体調で測定できる限られた時間帯だからです。

トイレ後というのは、一般的にトイレを我慢すると血圧が上がってしまうためです。実際に測定して見たところ、自分の場合は朝の尿意があまり無いため、トイレ前でも血圧はほとんど上がりませんでした。逆に寒いトイレに入ることで血圧が急上昇してしまうデメリットがあったため、トイレ前の測定に変更しています。

引用元-45歳で脳出血になった男の記録

右手と左手の血圧の差が大きい場合は

左右の血圧の差が大きく、15~20mmHg以上もある場合は注意が必要だ。
冒頭でもお伝えしたように、動脈硬化性病変が隠れている可能性があるからだ。
これは、血管のどこかで動脈硬化が進むなどして、内腔(血管の内側の空間)がかなり狭くなっていることを意味する。
血管が狭くなっている、もしくは詰まっている場合、その手前では血圧が高くなり、詰まりの先では血圧が低くなる。
狭窄がある側の腕では、血圧が低く測定されてしまう場合があるため、極端な左右差には注意が必要なのだ。
高血圧治療ガイドラインにも、「初診時には、上腕の血圧左右差を確認すること」との明記があるが、片腕だけでの計測でこうした血管病変を見落としてしまうことがないよう、自宅で自己計測される際も、ぜひ左右での値を気にしていただきたい。

引用元-産業保健新聞

高血圧だとどうなる?

高血圧が怖いのは自覚症状がないことです。
頭痛やめまい、動悸などの症状が出ることがありますが、血圧が高いから症状が出ていると思う人はいません。
そのため、自覚症状が全くないのが高血圧の恐ろしいところなのです。
高血圧の状態が長く続くと動脈硬化になり、脳卒中や心筋梗塞などの命に関わる病気になる可能性が高くなります。
そして、ある日突然、発作が起こるのです。
動脈硬化になると、血管の柔軟性が無くなり、ボロボロの状態になるため血液がスムーズに流れないから、さらに血圧が高くなります。

血中コレステロール値や血糖値が高い人は、高血圧になると症状がさらに進む危険性があります。

引用元-健康大学

まとめ
血圧は右と左で多少の差はあるようです。差が大きい場合は病気の可能性があるので病院を受診しましょう。

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