まとロゴす

日常のチョットした事や疑問、豆知識を取り纏めてみました。

*

タバコを禁煙することになったきっかけ

      2015/11/23

 - 美容・健康

多くの方がタバコを吸っているかと思います。しかし、禁煙したいという方も多いのではないでしょうか。禁煙したひとはそのきっかけとは何だったのでしょうか。今回はタバコの禁煙のきっかけについて調べてみました。

スポンサーリンク

  関連記事

30分のウォーキングはダイエットにいい?どんな効果があるの?

ウォーキングは運動が苦手な人にもおすすめのダイエット方法ですね。ウォーキングで効果を期待するならば30分以上歩くといいと言われていますが実際はどうなのでしょうか?今回はウォーキングの効果について調べました。

親知らず抜歯後の穴に白いものが…

歯医者はハッキリ言って嫌いですが、とうとう親知らずを抜歯する事になりました。痛い思いをして抜いた跡をおそるおそるのぞいてみると、白いものが見えます。えっ!骨?いや、チョット違う。

アスペルガー症候群の診断名がなくなる?なくなったワケとは?

アスペルガー症候群とは、言葉や知的な遅れがない自閉症のことをいい、ある程度成長しないと見つかりにくい障害と言われています。今後このアスペルガー症候群の診断名は統合されてなくなるといいます。なぜ診断名はなくなることになったのでしょうか?

頭皮が凝ると肩も凝る?効果的なマッサージとは

肩が凝ることはよくありますが、頭皮も凝るって知ってましたか?頭皮が凝ると肩の凝りだけでなく頭痛がしたりといろいろ影響が出るようです。今回はそんな頭皮の凝りに効くマッサージを紹介します。

足の爪をおしゃれに!自分でもできるジェルネイル

サンダルをはく季節になると足元が気になりますよね。足の爪にネイルをしていると見た目も気分も華やかになります。そこで今のネイルの主流であるジェルネイルについて調べてみました。

腕の筋肉が痛い!その原因と対処法

腕の筋肉が痛くなるのには色々な原因がありますね。腕の筋肉が痛くなる原因にはどのようなものがあるのでしょうか。今回は腕の筋肉が痛くなる原因と対処法を調べましたので腕が痛い!という人は参考にしてみてください。

胃腸風邪の薬は市販薬でいい?病院で処方してもらうべき?

風邪をひくと吐き気や下痢の症状を伴うことがあります。それは胃腸風邪と言われ脱水などに気を付けないといけません。胃腸風邪の場合は市販の薬と病院で処方してもらうのとどちらがいいのでしょうか。

肝臓の数値って何?どうしたら下げることができる?

肝臓は自覚症状がなく病気が進行する場合があるので、定期的な検査が大事です。肝臓の状態は血液検査などの数値で知ることができます。肝臓に関わる検査の数値が高い場合は日常生活で下げる努力をする必要があります。今回は肝臓の数値の下げ方を調べました。

前歯の虫歯、治療法について

多くの方が虫歯に悩まされていることでしょう。様々な虫歯の治療法がある中、前歯が虫歯になったとき、どのような治療が行われるのでしょうか。今回は前歯の主場の治療について調べてみました。

虫歯治療後、麻酔が切れる時間や痛みについて

虫歯を治療する際は麻酔をかけると思います。しかし、麻酔は時間が経てば切れてしまいますし、切れた後、痛かったりしますよね。そこで今回は、虫歯治療後麻酔が切れる時間などについて調べてみました。

皮膚科に行ってシミにバイバイ!ハイドロキノン治療

『あ、シミができてる…』鏡を見て気づいてしまったら。あなたは皮膚科に行ったことはありますか?ハイドロキノンという薬がシミに効くと話題です!一体どのようなものなのでしょうか?

後頭部に痛みが一瞬走る…。これって何!?

あなたは、日常生活のふとした瞬間に後頭部に一瞬ズキンと痛みが走ったことはありませんか?自分だけかと思いきや、多くの人が同じようにこの痛みを感じ、これは何だろうか?と疑問に思っているようです。この謎の痛みについてまとめました。

美容室でトリートメントはするべき?トリートメントの種類と効果

美容室でトリートメントをすると髪がサラサラになりますね!しかし美容室のトリートメントは傷んだ髪を治すことはできません。たくさんの種類のトリートメントはどのような時にすると効果的なのでしょうか。

身体測定前に実践☆身長を簡単に伸ばす方法まとめ

『あと1cmあれば170cmなのに…』身体測定を前に、あと少し身長を伸ばしたいあなたへ!簡単に身長を伸ばす方法があります!これを見てぜひ試してみてください♪少し気をつけるだけで結果が変わるので驚きですよ☆

夢でトイレに行きたくなったら!?おねしょをしてしまった場合

夢でトイレに行ってそのままおねしょをしてしまった経験はありませんか?子供のころは比較的経験のある人は多いかもしれませんが、今は大人でもおねしょをしてしまう人が増えているようです。その原因と対策を調べました。

イソジンの消毒はとびひに効くってほんとう!?

とびひは子供がかかりやすい皮膚の疾患で、伝染するので注意が必要です。このとびひの治療に市販薬のイソジンでの消毒がいいと聞きますが実際はどうなのでしょうか?今回はとびひの治し方について調べました。

貧血の症状と病院での処方

貧血でお悩みの方も多いことでしょう。貧血にも多くの種類がありますが、症状の重さは様々です。普段の生活に支障をきたす場合もあります。貧血の症状はどういったものなのでしょうか。その場合の病院での処方について調べてみました。

筋肉量の平均以上を男なら目指そう

体脂肪率も気になりますが、男なら筋肉量も気になります。筋肉量の平均値はいくらか、筋肉量にこだわらなければならない理由。マッチョな体ではなくても良いが、せめて平均に近づけたい。

大人になってからADHDの診断を病院でうけること

ADHDは発達障害の事ですが、子どもの頃に問題視されないで大人になってしまう場合も多いようです。なんか人と違うかな?くらいの時に家族や周りがADHDを疑い、病院で適切な診断を受けられれば早くに対策が練られたでしょう。

卵巣の検査が必要?生理後のおなかの痛みの原因とは

生理中に下腹部の痛みがある人は多いですね。しかし生理後にも下腹部が痛むという方は子宮や卵巣に関する病気の可能性もあるので検査をした方がいいかもしれません。特に卵巣は自覚症状がなく病気が進むので痛みが出た場合は注意が必要です。

●禁煙のきっかけを教えてください!!(Q&A)

30年位1日2箱程度吸っていましたが、タバコの値上がりに合わせて辞めました。次に値上がりしたら辞めようと決めていたのですんなり辞めれました。辞めたらタバコの匂いが気になると言われる方もおられますが、私はなにも感じません。ただタバコを吸っていないというウソは無意味であると言う事は判りました。(吸っていない人には今タバコを吸ってきたという事は即判ります)廻りにいただけで服に匂いも付きますし、副流煙の問題もあります。タバコを吸わない人よりは少なからずも多めに迷惑を掛けていそうです。自分が本当に辞める気になるのが一番大切だと思います。人から辞めたほうほうが良いと言われている時には『意地でも辞めない』と思っていましたから・・^^

引用元-Yahooo知恵袋

スポンサーリンク

  人気記事

●タバコを止めた理由(Q&A)

私には中一の娘が居ます。
この子とは一卵性親子の様に仲よしで未だにママ離れしてないかも?と思える程ベッタリです。
私の喫煙時代、家では彼女以外全員喫煙者(私達夫婦、お兄ちゃん)でした。家の中でも副流煙を吸いまくり、外出先では、私と出掛ける事が一番多いのですがショッピングモールなどの喫煙室で私が吸う間、外で待たすのも可哀相でしたし、食事に行っても喫煙席を選んでたので、私の煙は良しとしてもアカの他人の煙も吸わせてたわけで・・・
元々、早く止めたいな~と思ってましたし、せめて私だけでも娘に副流煙を吸わさないで居てやれたらと思い禁煙にチャレンジしました。

禁煙が失敗続きの日々も今回続いてる禁煙生活も娘が一番、応援してくれてますし、禁煙を喜んでくれてます(^^♪

引用元-禁煙の森

●タバコをやめようと思った動機

今回、タバコをやめようと思った最大の理由は値上げの決定です。

コレに尽きます。
一箱100円の値上げってアホですか。

私は1日最低40本、たまに50本吸うようなスペックです。

健康の為とか、将来の為とかそんな問題ではなくて、1日600~900円かかってたものが800~1200円になるって言うもんだからカッとなってやめたくなりました。

1日最低200円の値上げ x 30日 = 6000円。

3日に一回50本吸う日があると計算して、10日間は100円プラス。

すると月7000円の値上げ。

きつい。
いくらなんでもこれはきつい。
お小遣いが7000円減ったら、人としての生活が出来なくなりそうだ。

大好きなケーキも食べれなくなっちゃうじゃないか。

政府の方がどう思って値上げを断行したのかわかりかねますが、生活に支障が出るレベルの値上げです。

つまり、やめざるを得ない状態になりました、というのが正直なところ。
よく本数を減らせばいいと言う人が居ますが、本数を減らすのと禁煙どちらがつらいかというと、本数を減らすほうが大変だと断言できます。

実を言うと、今回禁煙を決断した人間が、知り合い、同僚合わせて9名居ます。

うち、ヘビースモーカーが私を含め7名です。

それだけ今回の値上げがきつい、という事がわかります。

まだまだ禁煙が成功したといえるような日にちはたっておりませんが、とりあえず年間336,000円。
60歳まで買うであろう金額、9,744,000円
を、払わなくなりました。(純粋にタバコの売り上げのみ計算)

値上げした議員に、ありがとうと言いたい。

引用元-ネタ帳

●禁煙に成功した方質問です!禁煙を決意したきっかけはなんですか?(Q&A)

タスポカードを持つ=奴隷と言う事で持っていません
その結果、自販機で簡単に買えなくなりました。

コンビニで一々銘柄を指定して…
置いてなかったりもあって…
結局面倒くさくなったのでタバコを買うのを止めました。

禁煙はしていません、吸いたきゃ吸えば良い
というスタンスで現在吸っていません。
それが続いている状態です。

これは私が勝手な判断ですが
『禁煙』とか『二度とタバコを吸ってはならない』
と言う強制は、逆にストレスが貯まるんじゃないかな…
なんて思うんです。
無理強いしてもストレスを貯めるだけと言うか…

まず、無理をしない程度で本数を減らす。
続いて、無理せず吸うのを止める。
これで良いかななんて思います。

無理して減煙、無理して禁煙
と思うより近道かなと思います。

吸うのは害だ、禁煙できない自分は劣っている
なんて追い込めば追い込む程
タバコの連鎖は止まらないようにおもいます。

むしろ禁煙できなくたって良いじゃない。
と言うスタンスでいずれ止める事が出来れば良い位でいると
案外すぐにでも止められるんじゃないかなと思います。
少なくとも私は止められました。苦労もありませんでしたよ。

引用元-Yahooo知恵袋

●タバコの禁煙きっかけランキング

1位・・・タバコ価格の値上げ

2位・・・健康診断の結果を見て

3位・・・病気で医師に言われて

4位・・・引越し&新居の購入

5位・・・恋人のすすめで

6位・・・職場に吸う場所が無い(少ない)

7位・・・貯蓄のため

8位・・・自分の歯を歯医者で見て

9位・・・子供が生まれた(妊娠した)

10位・・友人につられて

その他・・・何となく
      電化製品が壊れやすいから
      嫁の親に言われた
      空気清浄機のフィルター見てビビッった
      ベランダで吸うのが嫌になった
      切れたとき買いに行くのが嫌になった
      上司の命令

引用元-seesaa BLOG

まとめ
きっかけを作ることによって、禁煙に成功している方のたくさんいます。諦めず禁煙に挑戦してみてください。

twitterの反応

 - 美容・健康