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まぶたが痙攣するのはなぜ?1週間続く場合はどうしたらいい?

      2017/02/06

まぶたが痙攣するのはなぜ?1週間続く場合はどうしたらいい?

目が疲れたりすると、まぶたがピクピクと痙攣することはありませんか?多くの痙攣はしばらくすると収まりますが、中には1週間以上続くこともあるようです。もし痙攣が長引く場合はどうしたらいいのでしょうか?

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まぶたの痙攣の3つのタイプとは

まぶたの痙攣には3つのタイプがあります。
(1)突然、まぶたの一部がぴくぴくと痙攣しますが、目は普通にあけることができ、数分間で治まるが何度か繰り返し、数週間以内に改善。
(2)両方のまぶたが痙攣するタイプは眼瞼(がんけん)痙攣といい、常に目がショボショボし、瞬きが多く、室内でもまぶしくサングラスを使用しないと生活できない場合もあります。
徐々に症状が進行し、自分で目を開けようと思っても開けにくく、時には指でまぶたを持ちあげるようになります。

自分の意思とは関係なく目が閉じた状態になり、視界が狭くなるばかりか、他人とかかわることもストレスになります。異常な皺(しわ)が出て美容上も気になります。
軽い瞬きを指示しても強い瞬きしかできない。
速い瞬きをさせてもできない。強い瞬きをさせると目を開ける時に痙攣する。
このような場合は眼瞼痙攣の可能性があります。

(3)片方のまぶたから口や頰(ほほ)の周りも痙攣するタイプは片側顔面痙攣といい、顔面神経の走行経路の途中で血管や腫瘍(しゅよう)などに圧迫されて発症します。

引用元-福井新聞

もしまぶたの痙攣が1週間以上続く場合は

けいれんが1週間以上続いている

まぶたのけいれんは通常、“眼瞼(がんけん)ミオキミア”と呼ばれる、一次的な目のけいれんである場合が多いそうです。
単に目の周りの筋肉が興奮して、ぴくぴくとけいれんを起こしているだけなので、数日で回復する場合が多いと分かっています。

このけいれんは、睡眠不足や目の使い過ぎ、ストレス、カフェインの過剰摂取などが原因になるとか。
数日を超えてけいれんが続き、その症状が1週間以上消えない場合は、“眼瞼けいれん”という病気の可能性もあるようです。

“眼瞼けいれん”は自然に回復せず、悪化するとまぶたが開かなくなり、実質的に“失明”状態になる恐れもあると分かっています。
まぶたのぴくぴくした状態が1週間以上続く場合は、念のため病院に足を運んでみた方がいいかもしれませんね。

引用元-Peachy

まぶたの痙攣の原因と対処法

原因と対処

原因を取り除くことが、そのまま対処法となります。

疲れ

目はもちろん、肉体的な疲労も影響する。寝不足がトリガーになることもあり。
このご時世、PCもスマホも触らないのはかなり厳しいですが、自分の体をいたわってあげましょう。

ストレス

ストレスが原因と言われても難しいと思いますが、自分なりにストレス解消やリラックスすることを考えたいです。

コーヒー(カフェイン)等

カフェインの刺激が症状を悪化させることも有るようです。
一時的にカフェイン無し生活をしてみるのもいいかもしれません。

引用元-TORAPPLE

目が疲れる原因となるものとは

目の疲れの原因その①~目に関する原因~

眼が疲れる原因として最も多い要因は、近視・遠視・乱視・老眼などの矯正不良です。

眼鏡やコンタクトを強く合わせすぎている(過矯正)場合や、遠視や老眼のメガネの矯正不足など、適切な視力矯正が行われていない場合は、目が自分でピント調節をして頑張って見ようと働き筋肉を緊張させます。
そうすると、目の疲れという症状として表れてくるのです。

右と左で視力の左右差がありすぎることも眼精疲労の原因となります。
近視・遠視・乱視・老眼などのメガネやコンタクトは、しっかりと検査をして、自分の目に最適な度数に合わせてもらいしょう。
また、度数が合っているかを確認するため、定期的な検査を受けることもおすすめします。
特に老眼は、40代から60歳頃までの間に進行するので、定期的な度数の調整が必要です。

また、その他の目の疾患としては、斜位や斜視などの目の位置の異常、緑内障、白内障、眼瞼下垂などが挙げられます。
さらに、近年コンタクトレンズやパソコンを使用している人の増加とともにドライアイが増えており、これも眼精疲労の原因です。
これらの病気が原因の場合はその治療が最優先となりますので、眼科受診が必要となります。

引用元-いしゃまち

まぶたの痙攣の改善方法とは

いつまでも自分の意思とは別に、まぶたにピクピクされるとうっとおしいですよね。
早めに症状を改善する方法を紹介します。

十分な睡眠をとって、カシスブルーベリーなど目に良い健康補助食品や、ビタミンを補給しましょう。

あとは寝る前に目のマッサージをしましょう。
目を軽く押さえるのを数回繰り返します。
肩こりが原因の場合もあるので、ストレッチなども有効ですよ(^^

引用元-おとどけももんが.com

まぶたの痙攣が1週間以上長引く場合は病院へ

まぶたのピクピクは病院に行った方がいい?

先ほどにも書いたように、長期間まぶたのピクピクが治まらない、もしくはまぶた以外のところまで痙攣するようになった、などいう症状になった場合は重大な病気が隠されている場合も多いので迷わずに病院に行って医師の診断を受けましょう。

重大な病気として脳腫瘍や脳梗塞、眼瞼痙攣や片側顔面痙攣、VDT症候群の可能性が考えられます。
脳腫瘍や脳梗塞、眼瞼痙攣や片側顔面痙攣は聞いた事がある人も多いと思います。

VDT症候群は最近知られるようになった程度なので知らない人も多いと思いますが、VDT症候群は一種の現代病で「Visual Display Terminals」の略です。
パソコンやスマートフォンなどのディスプレイを見続ける事で起こる健康被害です。
パソコンを使った仕事をしている人に多くみられるようで悪化してしまうと精神病を患ってしまうこともあるそうなので、少しでもまぶたのピクピクに異常を感じたら医療機関を受診するようにしましょう。

また、このような病気が心配になり病院に行くのであれば眼科、もしくは脳神経外科か神経内科に行ってみましょう。
特に眼科に行く場合には、普通眼科の他に精神眼科もあるところがおすすめです。

引用元-koharu log

まとめ
まぶたの痙攣は一時的なものが多いですが、長引く場合は別の病気の可能性があるのではやめに病院へ行きましょう。

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