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生理痛で仕事を休む女性のお悩み解決

      2017/09/12

生理痛で仕事を休む女性のお悩み解決

生理痛は本当にキツイですよね…特に生理が重い人は日常生活にも多大な支障が出ます。当然仕事にも支障が出るのでお休みします…となりますが、皆さんの職場では「生理痛での欠勤」に理解がありますか?男性には分かってもらえないのはまだ分かりますが、中には女性でも「生理痛で休みって…」と言う人もいます(生理痛がない、あるいはごく軽い人なのでしょう)そんな時どうしたらいいのか、調べてみました。

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仕事を生理痛で休んだ経験のある女性の割合

ある調査では、生理痛で仕事を休む経験をしたという女性は、アンケートを取った人数の4割にものぼたという結果があります。
実に多くの人が、本当の理由を伝えているかどうかに関わらず、生理痛が原因で会社を欠勤したり、休む経験をしています。

そう考えれば、生理痛で仕事を休むことに罪悪感を抱く必要はありません。
ときには欠勤もやむなし、と考えて付き合っていくようにしましょう。

引用元-キャリアパーク!ビジネス

生理痛で休むと伝えたくない場合は

デリカシーがない上司なら生理痛と言わずに事後対応で

上司にデリカシーがなく、きちんと仕事上の会話として受け止められる人じゃないと、「今週○○さんは生理だから機嫌が悪いんだよ」と色んなシーンで話題にされて、嫌な思いをするかもしれません。
上司が過剰反応したり、デリカシーに欠ける人であれば、ひとまず腹痛などの理由にしておきましょう。
生理休暇などの制度がありますから、そういった場合は事後対応にして直接労務を管理している人に掛け合えばいいのです。

腹痛と伝えておけば大抵は伝わるケースが多い

男性の上司に対して「生理痛」と伝えにくいというのもあるでしょうから、その場合は、「腹痛」と伝えればなんとなく上司だけでなく周りの従業員も察してくれるでしょう。

引用元-キャリアパーク!ビジネス

生理痛で仕事を休む事について、男性の本音は?

Q.生理痛がひどくて会社を休むということに対するあなたの考えは?
生理痛がひどいなら仕方がない……91.7%
生理痛がひどいとしても納得ができない……8.3%

9割以上の男性が、生理痛で会社を休むことに対して納得しているよう。
それぞれの意見をくわしく見てみましょう。

<「生理痛がひどいなら仕方がない」を選んだ男性意見>

■体調不良なら仕方がない
・「男がとやかく言うことではないと思う。女性にしかわからない苦痛だから。病気と同じ扱いをしてあげるべき」(36歳/機械・精密機器/営業職)

・「ひどい人は頭痛や倦怠感が強く出ると聞いている。無理に働いてもよくないと思う」(32歳/通信/事務系専門職)

・「駅で倒れて救急車で運ばれたことがあるという同僚もいるので、ひどいなら、休んだほうがいいと思う」(32歳/学校・教育関連/専門職)

生理痛や生理が理由で起こる心身の症状は、立派な「体調不良」と考えていいという男性もいました。
症状が重い人だと、本当につらいもの。
理解のある男性が職場にいると、とてもありがたいですよね。

引用元-ウーマンエキサイト

ツライ生理痛の原因とは

1.子宮を収縮させる「プロスタグランジン」の分泌量が多い
生理がはじまると「プロスタグランジン」という物質が分泌されます。
プロスタグランジンは、子宮を収縮させる作用があり、必要がなくなった子宮内膜を子宮の外に排出する働きがあります。
このプロスタグランジンは生理に欠かせない物質ですが、分泌量が多すぎると子宮を必要以上に収縮させてしまいます。
そのため、軽い陣痛のような痛みを下腹部や腰に感じます。

2.子宮の出口が狭い
子宮内膜が排出される子宮の出口が狭いと、なかなかベッドを排出できず痛みを感じます。
出産経験がある女性は、出産経験のない女性よりも子宮の出口が広がるため、生理痛が軽くなる人もいるそうです。

3.冷えやストレスによって、血行が悪くなっている
女性は冷え症の人が多いですが、身体が冷えているときは血行が悪くなります。
また、ストレスがたまっている場合も、ホルモンのバランスが崩れ血行が悪くなります。
そして血行が悪いと、骨盤内の血流が足りないため子宮や卵巣が正常に働かなくなるんです。
このように、身体の冷えやストレスは、生理痛を悪化させてしまう原因になります。

引用元- Yahoo!ブログ

生理痛の症状がひどい場合は病気の可能性も

生理痛は仕方がない、いつものことだからと放っておいてはいけません。
日常生活に支障が出るほどの痛みがある場合や、鎮痛薬を服用しても改善しない場合などは、器質性月経困難症かもしれません。

月経困難症には、機能性月経困難症と器質性月経困難症があります。
機能性月経困難症はプロスタグランジンの過剰分泌や、冷え、ストレスなどを原因とする生理痛ですが、器質性月経困難症は「子宮内膜症」や「子宮筋腫」「子宮腺筋症」などの子宮の病気が原因で起きる生理痛です。
器質性月経困難症が疑われる場合は必ず婦人科を受診し、適切な治療を受けましょう。

引用元-エスエス製薬

生理痛を和らげる方法

薬による対処法

どうしても痛みが治まらないという人は、我慢せずに薬を服用するようにしましょう。
以下に、生理痛に効く主な薬を紹介します。

鎮痛剤(NSAIDs)

プロスタグランジンの作用を抑える働きがあります。
プロスタグランジンは子宮の収縮を促す物質で、この分泌量が多いと強い痛みが引き起こされます。

低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬

主な女性ホルモンである卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)が含まれる薬です。
排卵を一時停止させることで、生理による痛みや症状を緩和します。

漢方薬

体質を改善することで、血行を良くする効果が期待できます。
血行の滞りをなくすことによって、痛みが緩和されます。
漢方薬は体質改善のための薬であるだけに、自分に合ったものを処方してもらうことが大切です。
婦人科でも処方が可能であり、保険も適用されます。

引用元-ヘルスケア大学

生理休暇は女性労働者の立派な権利です!

生理休暇は申請すれば取得できる

労働基準法では、「生理日の就業が著しく困難な女子に対する措置」として、生理によって仕事をする事が困難なほど体調が悪化している女性労働者が生理休暇を申請した場合は、その申し出を却下する事を禁じています。

ここでいう労働者とは全ての雇用形態を含んでいますので、契約社員だから、パートだから生理休暇が取れないという事もありません。

また、労働者には生理休暇を取得するにあたって本人の口頭による申し出以外の要件(医師の診断書)などを提出する法的義務も無いので、会社がそれらの手続きを求めることも労働基準法違反と判断される可能性が高く、結果として生理休暇は申請さえすれば取得できるという事になります。

申告が原則であるという事は「申請されなければ与えなくても違法にはならない」という事でもありますので、例えば有給休暇のように年間、あるいは月間で○○日与えなければならない、という性質のものではありません。

生理休暇の取得日数

労働基準法では、就業規則などで生理休暇の日数を例えば「月に1日まで」というように制限したり、休暇を取得した事によってペナルティを与える事を禁止しています。
逆に、1日単位で与えなければならないという規定はありませんので、仮に労働者が「生理で体調が悪いので午前中だけ休ませて欲しい」という申請をした場合には、半日だけ(場合によっては時間単位でも)生理休暇を与える事も可能です。

引用元-労働基準法違反を許すな!労働者

まとめ
生理休暇が権利として認められているのは分かりましたが、その間の給料は会社規定による…う~ん、黙って有給使った方がいい気もしますね。会社が生理痛や生理休暇に理解があるところなら、気兼ねなく取れるんですけどね。これから就職・転職予定の女性は、この辺りも調べてから会社を決めるといいかもしれませんね。

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