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まとロゴす

鍋はラーメンでしめますか?

      2018/02/25

鍋はラーメンでしめますか?

鍋は野菜が沢山食べられるし、作る手間が省けていいですね。残ったスープはもったいない。栄養素がぎっしりつまっています。日本人の知恵で、昔からしめはご飯やうどんが定番ですね。近頃はコマーシャル効果で鍋とラーメンを合体させた商品も人気です。しめだったらインスタント麺がお徳のようです。

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しめと言わずにラーメンもメインになる

野菜たっぷりで温まる鍋。
ラーメンもシメとは言わずにいつでもどうぞ。
■材料
・キャベツ1/2玉
・大根5~10cm
・鶏肉1枚
・オリーブ油 大1
・塩コショウ少々
・サッポロ一番1袋
・水2.5カップ
1.キャベツは芯をつけて縦に切り分ける。大根は半月切りに。
2.鶏肉は一口大に切って塩コショウで揉み込んでおく。
3.オリーブ油で鶏肉の表面に焼き色を付け取り出す。続いてキャベツにも焼き色をつける。
4.キャベツの上に鶏肉をいれ、大根も入れる。水をいれ、ラーメンスープの1/3~1/2を入れ煮込む。
5.ラーメンは別の鍋で固めにゆでておく。
6.好きなタイミングでラーメンを入れて温めほぐし食べる。その際スープの残りや塩コショウで味を調節する。
7.汁がなくなったら追加して。牛乳や豆乳などで味替えしたり、チキンスープのもとを使用しても。
■コツ・ポイント
最初に焦げ目をつけると美味しいです。
キャベツは多いなと思っても意外とペロリです。
ラーメンは締めでも美味しいですよね。

引用元-cookpad

いつもの鍋がラーメンでしめてランクアップ

いつものお鍋もランクアップさせる〆食材をご紹介します。今年の冬は〆にもこだわって脱・定番!

おじや、うどんに続く定番。でも普通のラーメンじゃありません

お鍋の〆としてはおじや、うどんに続く定番ともいえるラーメン。
とはいえ、インスタントの乾麺はお手軽だけど煮込むとぐずぐずになってしまうし、生麺はあらかじめ茹でておく手間がかかる上、やはり煮込みすぎると伸びてしまうし…。
そんなお悩みを全てクリアしたラーメンがあるのです。

ちびまる子ちゃん 鍋用ラーメン

なんとこれ、お鍋専用のラーメンなのです。インスタントと生麺のいいとこ取りをしており、お鍋に直接入れることができる優れモノ。
もちろん、煮込んでも伸びることはありません。美味しさをたっぷり吸い込んだ細麺は、これを食べるためだけにお鍋をしてもいい!と思えるぐらい。
〆にラーメンといえばおなじみのもつ鍋ちゃんこ鍋、さっぱり味の寄せ鍋から濃厚な担々ごま鍋まで、あらゆるタイプのお鍋にマッチする万能ラーメンです。
ちびまる子ちゃん鍋用ラーメンには太麺タイプもあります。
キムチ鍋カレー鍋など、味の濃いお鍋にはこちらをおすすめ!

引用元-Recolle

鍋のしめはご飯・うどん・ラーメン・美容に良いのはどれ?

3大シメメニューのうち、どれが一体美容的には良いのでしょうか? 
美味しさのあまりつい食べ過ぎてしまうシメだからこそ、女性が選ぶべき食材をここで明らかにさせておきましょう。

ごはんvs.中華麺

鍋のシメに入れる場合、大抵グツグツ煮込むことになるので、その煮込んだ状態で比較することが大切です。
ごはんと中華麺で、鍋のスープを吸ってカサが増しやすいのは、ごはん。
だから雑炊は、思っているより少量のごはんでもお腹がいっぱいになるという利点があります。
一方、中華面は、ごはんほど水分を吸収しないので、雑炊にしたときよりも結果としてトータルの食事量が増えやすいと言えるでしょう。
ですから、より少量で満腹感を得やすいという点で、中華麺よりもごはんの方が美容におすすめのシメ食材と言えます。

ごはんvs.うどん

では、ごはんとうどんだったらどうでしょうか?
うどんもごはんと同じように水分を吸収しますが、うどんは、血糖値を急激に上げるGI値が高い食材として有名。
そのため脂肪として蓄えやすいほか、消化が早いためすぐにお腹がすいてしまうのがマイナスポイント。
そのため総合点で考えれば、やはりごはんの方がうどんよりも優秀と言えます。
白米ではなく、玄米や雑穀などを混ぜたものを使えば、さらにGI値は低くなり、鍋のシメとしてもヘルシーなメニューになるでしょう。

引用元-NEWSポストセブン

鍋のしめでなくてもおすすめのラーメンは棒ラーメン

マルタイの棒ラーメンになってます。「そんなの常識だよ」と言われるかもしれませんが、改めて棒ラーメンの利点を見てみましょう。

■棒ラーメンのいいところ
・麺が伸びにくい
・麺がバラバラになりにくい
・茹でてもダシが濁りにくい
・一人分だけ作るのにちょうどいい
・だいたいどこでも安価で売ってる

このように、棒ラーメンは普通のインスタントラーメンに比べて麺がのびにくいので鍋で煮込むのに向いている上、茹でても鍋のダシが濁ったり変なとろみが出たりしないので、シメでなく鍋の途中で入れて鍋の具材と一緒にいただくという食べ方もできます。
また、棒ラーメンはバラバラになりにくいので、たとえラーメンが嫌いな人と一緒に鍋を囲んでいても迷惑をかけることがありませんし、また忘れた頃に茹で過ぎてドロドロになった麺が出てくることもありません。
これらは普通のインスタント麺や生麺では不可能な芸当です。最近では「鍋用ラーメン」というのも各種ありますけど、少々値が張ったり、余計な鍋用のスープが付いていたり、その辺の店ではなかなか売っていなかったりと、価格の安さや手に入り安さで棒ラーメンの手軽さにかなうものはありません。
食べるときも、鍋のダシにポン酢や「食べるにんにくラー油」を加えたつけ汁を作り、つけ麺のようにして食べる方法や、棒ラーメンに付属するスープと油を器に入れてダシまたは少量のお湯で溶き、つけ麺のつけ汁にする方法もあります

引用元-gooブログ

鍋のしめはインスタントのラーメンなら安上がり

鍋のしめ・辛い濃厚スープはインスタントラーメンで!

辛口のチゲや坦々スープ、味噌などの濃厚な鍋にはスープを絡ませて食べるインスタントラーメンがおすすめです。
生のラーメンだと下茹でしてからスープに入れるので味がしっかりとつく前に麺が伸びてしまいます。
でも、インスタントラーメンであればそのまま入れられ、しっかりスープの味も楽しめます。
しかも、下茹でしないので手間もかからず一石二鳥です。
他には 春雨もヘルシーでおすすめです。
ちょっとひと手間かけて更に美味しくしたい方は、
炒った胡麻を入れて、ごま油を少したらせば一気に風味が増しますよ。

意外と万能、チーズリゾットで鍋のしめ

鍋のしめで意外と万能なのが、 チーズリゾットです。
定番は雑炊ですが、チーズリゾットは雑炊の作り方と同様で、卵の代わりにチーズを入れるだけのお手軽な方法で作れます。
スープを中火で沸騰させ、その中にご飯を入れ

3分程

煮込みましょう。
ご飯がスープを吸ってふっくらし始めたら、チーズを入れます。
チーズが溶けたら混ぜて出来上がりです。
チーズリゾットは鍋の味をまろやかにしてくれるので、最後にほっとした味でしめられます。
でも、カロリーが高いのでダイエット中の方は食べ過ぎに注意して下さいね。

引用元-Sakiyomi trivia.com

まとめ
鍋のスープがもったいない。ご飯やうどんは昔から定番ですね。栄養たっぷりのスープを活用しましょう。

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