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義両親との同居。ストレスの原因や症状、対処法とは?

      2018/12/04

義両親との同居。ストレスの原因や症状、対処法とは?

今も昔も変わらず続く嫁姑問題。別居ならまだしも、同居のときにかかるストレスは相当のものだといいます。ひどい場合には病気になることも…。一体どのような 症状が出るのでしょうか?

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義両親との同居のストレスで生じる症状とは?

うつの症状
食事が喉を通らない
夜寝付けない
手や体の震え
10キロ体重減
胃潰瘍 ポリープ
目眩で入院
などとても堪えられなく

主人と医師の助言で
同居解消し家族4人で引っ越ししました
家賃とローンを両方払っているため大変ですが
随分よくなりました

罵声を毎日浴び大変でしたが姑もこの頃おとなしくなってきました

引用元-yahoo!知恵袋

義両親と同居のこんなところがストレスになる

1.くつろげない

いくら義両親が良い人たちでも、他人と暮らしていて気が休まる暇がないのはつらいです。休日くらいはだらだらしたい時もあるでしょうし、家事をサボりたいときもあります。たとえ義両親が昼間外出して、一人の時間ができたとしても、帰ってくるまでに家事を終わらせておかないと心象がわるくなるとか、帰ってくる時間が気になったりして落ち着きません。

2.キッチンなどの使い方が合わない

二世帯同居であれば、この問題は小さいですが、そうでない場合、キッチンやお風呂は共有します。そのため、整理整頓や掃除、細かいものの収納など、意見が合わずストレスがたまります。特にキッチンは女性が使うことが多いので、お姑さんと使う時間を分けるなどの工夫をしないと難しいかもしれません。

3.友達などを招待しにくい

友人を呼んでホームパーティーなどをしたくても義両親がいれば、招かれた友人も気をつかうでしょう。

4.インテリアや家具を選ぶ楽しみがない

新居であれば、家具やインテリアにお気に入りのものをコーディネートして、と夢を膨らませることもできますが、同居だとそうもいきません。
ご覧のように、残念ながら、義両親と同居するとメリットよりもデメリットの方が多いようです。私も5年ほど同居していました。お姑さんは控えめな人で、人間関係は良好だったのですが、経済的にことが合わずに、結局同居生活を終えることになりました。

引用元-恋する.net

同居が原因の「同居うつ」という言葉ができるほど

同居うつとは、夫の両親と同居した際にストレスが溜まり、 うつ状態になってしまった状態を指します。

同居うつという名がついていますが、特別な症状が出るわけではありません。 一般的な抑うつでみられる症状なのですが、 陥った原因が同居であるからこのように呼ばれるようです。

さて、同居うつは、同居を始めて受ける数々のストレスによって引き起こされます。あからさまな嫁いびりもそうですし、子供の育て方や夫婦のあり方に干渉してくる義理の両親との付き合いが、大きなストレスとなる場合が多いようですね。

もともと同居うつは、同居したことによって引き起こされてしまったにもかかわらず、うつで苦しんでいる嫁に対し「弱い嫁」「怠けもの」などと追い打ちをかけるような言葉掛けさえ浴びる事もあるでしょう。

しかし、簡単に同居を解消する事は叶わないケースもあるでしょう。 同居うつは、夫婦間に亀裂を生じさせる事もありますから、早めに手を打って、 元気なあなたに戻った方がよいですよね。

引用元-同居うつ

同居が原因のその症状、もしかしたら「適応障害」かも

今回もまた病名とかはつかないのだろう、と思っていたのと『適応障害』という思ってもみなかった診断に最初は驚きましたが、先生の説明に妙に納得しました。夫や嫁ぎ先から離れると症状が改善されていったので、まさにこういうことなのか・・と思いました。

この頃には授乳も終わっていたので、抗不安薬を処方していただきました。まだ離婚前だったので元夫に会わなければいけないことがあり、その時に薬を飲んでいました。

夫が離婚に応じてくれなければ調停も覚悟していたので、先生に念のため適応障害の診断書もお願いして書いていただきました。(そのクリニックでは5,000円で書いてくれました。)結局話し合いで離婚が成立したので、診断書は使わなかったので必要になってから書いてもらえば良かったとちょっと後悔しました。

適応障害の一番の治療は、ストレス環境から離れることだそうです。私はすでにその環境から離れて症状も殆ど落ち着いてから受診したので、カウンセリングなどの治療はしていませんが、ストレス耐性を上げる精神療法もあるようですね。

離婚が成立し、なぜか元夫のほうから娘とももう会わなくていいと申し出があり、一切の関わりは持っていません。それも私にとってはとてもありがたかったのですが、あとは現在の夫の支えもあり、今はほぼ完全に以前の自分に戻れたような気がします。

引用元-4世代同居から離婚・子連れ再婚しステップファミリーです

同居ストレスの症状を緩和する対処法とは

・同居仲間を作り。愚痴を言う
・愚痴を言われたら再度聞き返す
・旦那の前では「同居は辛い」とだけ言って、後は何も言わない
・義理の父親の嫌味には反応を鈍く謝る
・子供たちを見方につける
・たまには家から離れる
・昔話が始まったら話半分で聞き、ただひたすら褒める

引用元-やる気のライフハッカーズ!!

まとめ
同居は性格や相性で決まる部分もあると思います。自分の命より同居を優先してはいけません。

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